Movimientos mindful

¿Qué son los movimientos mindful?

Los Movimientos mindful (MM) son una parte integral de nuestro programa de 8 semanas de "Mindfulness y compassion para la salud - MCS". Se podría decir que constituye una "Meditación en movimiento" (están inspirados en yoga y pilates).

La respiración y la curiosidad juegan un rol esencial en el enfoque meditativo de estos movimientos. Se podría decir que estos movimientos están enmarcados dentro de lo que en mindfulness se llama "Modo ser" y no el "Modo hacer".

Clase de Movimientos Mindful: los miércoles a las 19:30 a 20:45
Comenzamos el miércoles 15 de abril

Facilita: Pablo Flecha (Profesor de mindfulness Respira Vida Breathworks y profesor de yoga), leer mas>>>

Inversión: 35€ al mes, 10€ por clase suelta

• 3MMM - Tres minutos de movimiento mindful - Audio gratis
• ¿Qué son los movimientos mindful - MMM?
• Evidencias científicas de los MM - Mindful Movements