¿Te gustaría saber más acerca de la comunicación humana?
¿Quieres aprender a comunicarte con eficacia y amabilidad?
¿Te gustaría entender mejor a los demás y a ti mismo?
¿Quieres ser capaz de enfrentarte a los conflictos con confianza y tranquilidad?
¿Te gustaría disfrutar más del día a día?
TALLER VIVENCIAL DE CNV
Objetivos:
-Descubrir nuestro potencial a través de la observación,
-Conocer los pasos de la CNV. Observación, pensamiento, sentimiento, necesidades, estrategias
-Definir nuestros estados emocionales, y acogerlos con empatía
-Expresar nuestras sentimientos y necesidades
-Experimentar el conflicto conmigo o con el otro/a y atravesarlo
-Nombrar y abrir el canal hacia la honestidad, hacia mi mismo/a y/o al otro/a .
Contenidos:-Estructura de la comunicación humana, basada en nuestros valores-Experimentar la empatía conmigo y/o con los otros.
-Explorar cuatro niveles de conexión comunicativa:
> Observar: observar y evaluar
> Sentir: sentir y pensar
> Valores: necesidades y estrategias
> Acciones: pedir y demandar
Programa:
Sábado
11. a 11.45
Presentación
Meditación focalizada en las sensaciones del cuerpo
Actividad, ejercicio por parejas
Descanso
12 a 14.00
Introducción a los cuatro niveles de conexión de la comunicación “exploramos nuestros valores”
Introducción de los usos de la Comunicación consciente
14.00 a 15.00
Comida
15.00 a 18.00
Actividades para observación y evaluación
Actividades para sentimientos y pensamientos
Actividades Valores: necesidades y estrategias
Actividades para pedir y demandar
Domingo
10.00 a 11.45
Meditación
Actividad para Escuchar y expresar
Actividad para Identificación sentimiento,¿ quien es el responsable de mi sentimiento?
Identificación de mi necesidad
12.00 a 14.00
Captar la intención en la comunicación, hacerla consciente, ¿estoy abierto/a a explorar?
Contemplar mis personajes en las relaciones , como puedo comunicar de otra manera.
Este taller va dirigido a todas las personas que quieran mejorar su comunicación con ellas y con los demás. También a personas que trabajan en ambitos de ayuda como profesionales de la educación , sanidad, psicología, la terapia, el trabajo social, etc...
Meditación focalizada en las sensaciones del cuerpo
Actividad, ejercicio por parejas
Descanso
12 a 14.00
Introducción a los cuatro niveles de conexión de la comunicación “exploramos nuestros valores”
Introducción de los usos de la Comunicación consciente
14.00 a 15.00
Comida
15.00 a 18.00
Actividades para observación y evaluación
Actividades para sentimientos y pensamientos
Actividades Valores: necesidades y estrategias
Actividades para pedir y demandar
Domingo
10.00 a 11.45
Meditación
Actividad para Escuchar y expresar
Actividad para Identificación sentimiento,¿ quien es el responsable de mi sentimiento?
Identificación de mi necesidad
12.00 a 14.00
Captar la intención en la comunicación, hacerla consciente, ¿estoy abierto/a a explorar?
Contemplar mis personajes en las relaciones , como puedo comunicar de otra manera.
Este taller va dirigido a todas las personas que quieran mejorar su comunicación con ellas y con los demás. También a personas que trabajan en ambitos de ayuda como profesionales de la educación , sanidad, psicología, la terapia, el trabajo social, etc...
